今日から使えるストレス対策としての認知行動療法
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10月25日（日曜日）、講演会『今日から使えるストレス対策としての認知行動療法』を開催します。
認知行動療法とは、認知（ものの受け取り方や考え方）に働きかけて気持ちを楽にする心理療法の一種です。講師には、NHKのテレビ番組などでもご活躍の清水栄司先生をお招きします。
毎日の中で感じる、ちょっとした不安や心配ごと。それらとほどよく付き合うための考え方や行動のヒントを、ぜひ一緒に聞いてみませんか？
問合せ・申込先：熊野市健康・長寿課 89-3113
（健康・長寿課）
