熱中症予防対策

熱中症を予防するために気を付けるポイントや「熱中症警戒アラート・特別警戒アラート」等の熱中症に関連する情報を掲載しています。

汗の働きが大人に比べて発達していない子供や温度に関する感覚が弱くなってくる高齢者が熱中症にかかるリスクが高いといわれていますが、熱中症はだれでもなる可能性があります。しっかり予防をしましょう。

熱中症予防のポイント
1　暑さを避けましょう
　暑い日は涼しい服装や日傘・帽子の使用を心がけ、涼しい場所へ移動しましょう。
2　室内環境を整えましょう
　熱中症は室内でも多く発生しています。部屋の温度が上がらないようにエアコンや扇風機などを活用して温度を管理しましょう。
3　こまめに水分を補給しましょう
　汗をかき体温を調節するために水分はかかせません。のどが渇いていなくてもこまめに水分をとりましょう。

熱中症対策の動画が公開されています。
知識や対策を学ぶことができる動画となっているのでご覧ください。

熱中症を疑う症状があった場合
1　風通しの良い日陰や冷房の効いている場所など涼しい場所に移動しましょう。
2　衣類をゆるめ、氷嚢や冷たいタオル（できれば氷温）等で首のまわり、わきの下、足の付け根などを冷やしましょう。
3　自分で水分がのめるようなら、水分、塩分補給をしましょう。

※呼びかけに反応しない場合、意識のない場合、吐いたりして水分補給ができない場合は、直ちに救急車を呼び医療機関を受診してください。

令和6年4月1日から改正気候変動適応法が施行され、従来の「熱中症警戒アラート」に加え、さらに一段上の「熱中症特別警戒アラート」が創設されました。

熱中症警戒アラート及び熱中症特別警戒アラートは、環境省熱中症予防情報サイトで発表されます。
熱中症警戒アラート等のメール配信サービスやLINE配信サービスもありますのでご活用ください。

「熱中症特別警戒アラート」が発表された場合は、暑さをしのげる場所として冷房設備のある市の施設などをクーリングシェルター（指定暑熱避難施設）として開放します。

※受入人数は見込であり、前後する可能性があります。

暑さ指数（WBGT：湿球・黒球温度）とは、人体の熱収支に与える影響の大きい
（1）湿度、（2）日射・輻射（ふくしゃ）など周辺の熱環境、（3）気温の3つを取り入れた指標です。
暑さ指数が28を超えると熱中症患者が急増しています。

（環境省　熱中症予防情報サイトより）